Alla mina prover var perfekta!

Men jag ska "inte belasta kroppen så mycket" men ändå "träna så mycket du orkar" för jag "är ju inte 20 längre men inte heller 40 eller 50."

Trots att mina prover inte visade några brister kunde jag gott dricka lite mer mjölk och sola lite. Mer mjölk rimmar illa med rekommendationerna i Cordains/Friels "The Paleo Diet for Athletes" så det är tur att jag fick kalciumtabletter på recept:) Kalcium och magnesium ska nu provas i en månad. (Trots perfekta provresultat?)

I övrigt har jag och pojkarna varit ute på stan ett par timmar. Den nya lekplatsen vid lugnets cykelrondell(som för övrigt är malmös krångligaste cykelställe) är en riktig höjdare. Ett bra alternativ när man vill ha en lite lugnare lekplats än den bakom brandstationen. T fick sig en rejäl flygtur när han var lite väl frimodig på gungorna. Inga brutna armar:)

Var även inne på ROCKS på Triangeln för att hälsa på farfarn men tyvärr hade han inte börjat ännu.

Klämde lite på nya Dylanskivan men kände mig inte så rik idag.

Magnoy undrar vilka tävlingar jag planerar i sommar.

1. Lundaloppet 10km (löp)

2. Gran Fondo Eslöv 137km (cykel)

3. Blodomloppet 10km (löp)

4. Göteborg Olympisk (tri) krockar dock med öppet hus på Ts dagis.

5. Malmö 10K (löp)

6. Säter Olympisk (tri)

7. Sövde sprint (tri)

8. SPRINT SM Hallstahammar (tri)

9. Tossebergsklättens bergstempo 2km! rakt upp! (cykel)

10. Sundbyholm Olympisk/Granan Sprint/Åhus Sprint (samma helg. beror på var vi befinner oss just då.) (tri)

11. OLYMPISKT SM Stockholm (tri)

12. DUTHLON SM när? var? (här har jag ju ett lag-guld att försvara!) (duathlon)

Ikväll ska jag till Lindängen och simma. (för det är jag inte så bra på.)

M.

 

Oskar

11 maj 2009 21:27

Milda makter! Det var inte lite tävlingar.
Då förstår jag att du var trött.

Hur placerar du dig på tävlingarna? jag är bara lite nyfiken. Läste några inlägg.

Jag kommer säkert tillbaka hit. Vill ju läsa om din träning.

Mvh
Oskar

http://i-love-china.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

En måste bort! Nu läggs mitt bloggande på is. Eller iallafall blir det högst sporadiskt under sommaren. Logga in nån gång då och då och kolla läget. Här kommer några coola bilder från göteborg. Sofie Nilsson har tagit dom. Ha en skön sommar alla glad...

Nyss hemkommen från en cykeltur med Tobbe, Fredde, Tove, Sofie, Angela och Marianne. Vi körde Toves berömda tempobana. Det var första gången för mig. Jag gav allt och syran sprutade fint. Både Tobbe och Fredde var dock snabbare än jag. Kan tempocykl...

kommer en annan dag. Men jag hade vissa tankar en bit in i loppet. Efter 3,31 på första kilometern och 7,08 efter två fanns det två val. Dåliga tankar eller bra tankar. Idag, för en gångs skull, blev det bra tankar. "Hellre dör jag än släpper Tessan!...

I fredags fyllde Nils 1 år. Han fick smörgås och juice på sängen och var helnöjd. Vi hade en härlig dag tillsammans hela familjen men tyvärr slutade den med blod och tårar. Strax innan läggdax snubblade Nils över en av sina leksaker och spräckte und...

Nu får jag ta tag i det här. Det räcker med en vilodag för att man ska tappa greppet om träningen. Jag är fullt medveten om att jag inte skulle hålla många veckor utan att vila. Varken mentalt eller rent fysiskt. Framförallt det mentala är viktigt. V...